مهارات التفكير الإيجابي
الوصف
مدة الدورة التدريبية: ساعة و1 دقيقة
نسعى في هذه الدورة أن نجعلك شخصًا أكثر سعادة وإيجابية في هذه الحياة. سوف تتعرف على من هو صاحب الفكر الإيجابي، وسنسدي إليك بعض النصائح لتصبح كذلك.
سنوضح أيضًا كيف يكون عقلك الواعي وعقلك غير اللا واعي، وكيف يؤثر أحدهما في الآخر. وأيضًا التقنيات التي تجعلك تتحكم في هذا العقل اللا واعي لتحقق أهدافك وأحلامك.
سنعرض لك أيضًا فوائد التفكير الإيجابي، وكيف تدرب عقلك عليه. وأيضًا سنقدم لك بعض التقنيات التي تضمن لك ممارسة التفكير الإيجابي، والشيء المهم أيضًا كيف ستحمي نفسك من السلبية."
ماذا سيتعلم الطلاب في هذه الدورة؟
- تعرف معنى التفكير الإيجابي.
- تحدد قوة وفوائد التفكير الإيجابي.
- تطبق طرق التحكم في عقلك اللا واعي عبر التقنيات المختلفة.
- تتعرف على طرق تطوير التفكير الإيجابي.
- تمارس تمارين التفكير الإيجابي.
- تدرك كيف تحمي نفسك من التفكير السلبي.
- تتعرف على كيفية التنفس بطريقة صحيحة لتتخلص من القلق والتوتر.
- تطبق استراتيجية المرآة كنوع من ممارسة التفكير الإيجابي.
هل هناك أي متطلبات أو شروط مسبقة للدورة؟
- لا يلزم معرفة مسبقة بالموضوع
- الرغبة في تطبيق ما يتم تعلمه
- بعض المواد التي قد ترغب في طابعاتها مثل الأدوات العملية والقصص الشيقة.
لمن تدرس هذه الدورة؟
- ممتاز لمن لديهم تحديات في أعمالهم.
- مؤسسي الشركات.
- المديرون وأصحاب الشركات والأعمال الناشئة.
- لكل من يملك عمله الخاص.
فهرس المحاضرات
- المقدمة والأهداف
- ممارسة السعادة في خمس دقائق
- كيف تحول طريقة تفكيرك السلبية إلى تفكير إيجابي
- العلاقة بين التفكير الإيجابي والسعادة
- مثال على التفكير السلبي والتعقيد
- The Tetrisلعبة تأثير
- تجربة جامعة هارفرد للعبة تتريس
- تأثير لعبة تتريس على جانبي العقل
- تمرين ثلاث أشياء جيدة
- تأثيرات المشاعر الإيجابية
- ما هو القصد بالحديث مع النفس؟
- رابعًا أكثر مرونة
- كيف تدرب نفسك على التفكير الإيجابي
- تمارين لممارسة التفكير الإيجابي
- طرق التخلص من السلبية
- الملخص